2013.6.1
周六 天气阴
AM07:00 体重41.8 淡盐水1 燕麦1 上下蹲50次 拉筋
AM07:45 呼啦圈105分钟 丝巾操15分钟
AM09:30 黑巧克力1 家务擦桌椅整理拖地
AM11:30 黄瓜切块1
PM13:00 呼啦圈45分钟 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧
PM15:30 瘦肉2 杨桃5小块
PM17:45 苹果切块1
PM23:30 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟
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