周五 天气阴AM06:00 体重42.2 淡盐水1 温水1 燕麦1 上下蹲50次 拉筋AM07:00 呼啦圈60分钟 丝巾操15分钟 BAM12:30 香瓜切块2/3PM17:30 逛街PM21:35 空中脚踏车20分钟 九十度5分钟
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