周一 天气晴AM06:30 体重44.0 淡盐水1 温水1 燕麦1 上下蹲50次 拉筋AM07:00 呼啦圈60分钟 丝巾操15分钟AM12:30 津威乳酸菌160ML1瓶PM17:30 苹果1PM18:45 呼啦圈120分钟PM20:45 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧
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