2013.7.9
周二 天气晴
AM06:45 体重38.8 蜂蜜柠檬水2
AM07:30 呼啦圈30分钟 B+
AM09:00 红枣牛奶燕麦片1
AM09:45 擦桌椅拖地 绿豆大米粥汤水1
AM11:25 按摩器15分钟
AM12:00 蒸地瓜1 藕片2
AM12:45 拉筋2×15分钟 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧
PM14:30 香蕉1
PM15:30 猕猴桃1 桃子1
PM17:45 大麦茶
PM18:50 桃子1
PM23:30 九十度30分钟
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