2013.6.24
周一 天气晴
AM06:10 体重39.5 温水1 桃子1
AM07:00 呼啦圈60分钟
AM08:15 燕麦1
AM10:00 乌鸡白凤丸50
AM12:30 干小枣2
PM13:00 蒸土豆2 饭后站30分钟
PM15:30 乌鸡白凤丸50
PM17:30 桃子2
PM18:00 呼啦圈60分钟 拉筋2×15分钟
PM20:30 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧
评论