2013.7.13
周六 天气雨
AM07:30 体重38.4 醋2 温水1
AM07:45 呼啦圈60分钟
AM09:10 鸡蛋燕麦片1
AM10:00 干小枣5 擦桌椅拖地
AM11:15 包菜煮猪腰1
AM11:45 拉筋2×15分钟
AM12:30 蒸地瓜0.5
PM14:00 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧
PM15:20 罗汉果2 干小枣5
PM16:30 大麦茶
PM18:00 苹果1
PM23:25 空中脚踏车15分钟 九十度15分钟
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