用了4个月瘦身成功。MC迟来，青筋露出，出现微头晕脚无力，有点担心健康状态了。 现在开始戒掉记录卡路里。 以营养搭配为主，多食蔬菜水果，少食肉类油腻，依旧不食冷饮零食，少吃多餐为主，正常就餐。 保持良好饮食习惯和运动兼家务。 希望体重保持于42.5kg【85g】以下 特别要注意肌肉小腿。 ＝2013.07.12＝
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