周一 天气晴AM06:30 体重41.9 淡盐水1 燕麦1 上下蹲50次 拉筋 AM07:30 呼啦圈120分钟 擦桌椅AM10:00 蜂蜜水1 决明子茶AM11:15 香蕉4 AM12:30 水煮西芹1 杨梅2PM12:45 呼啦圈60分钟 空中脚踏车25分钟 九十度10分钟 刮痧PM15:30 杨梅10PM16:30 荷叶茶PM23:35 空中脚踏车15分钟 九十度5分钟
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