周二 天气晴AM07:30 体重44.0 淡盐水1 燕麦1 上下蹲50次 拉筋AM08:00 呼啦圈60分钟 丝巾操10分钟 B- 家务 AM09:30 板栗6AM10:30 呼啦圈60分钟 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧AM12:30 银耳莲子汤2碗 榴莲1口PM13:30 呼啦圈60分钟PM15:00 菠萝1 香蕉1PM18:30 苹果1PM23:25 空中脚踏车20分钟 九十度5分钟
评论