2013.4.9
周二 天气雨
AM09:00 体重48.1 淡盐水1 上下蹲50次 早餐是燕麦1
AM10:50 呼啦圈10分钟
AM11:00 黑咖啡2包1杯
PM12:00 午餐是荣誉午茶：蜂巢糕2 青菜少许 饺子1 牛肉1 虾饺1 黑米糕4 黄金糕1
PM13:30 下午逛街买衣服 热量消耗也蛮高的感觉 进了蓝色短裤1 黑色连衣裙1 黑色打底裤1 蓝色刘海贴1 把美美的衣服当做犒劳自己 晚餐刚好不用吃 多喝水就OK
PM22:45 蜂蜜水1 PM23:30 呼啦圈45分钟 上下蹲50次 空中脚踏车30分钟 AM01:00 柠檬水2
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