周四 天气晴。AM08:30 体重50.9 淡盐水1杯 后来通便后体重再测只有50.4 AM09:20 早餐燕麦1杯
PM12:30 午餐是2碗面里面的菜和肉 面很少吃
PM13:35 抹完瘦身霜后运动呼啦圈30分钟
PM14:30 黑咖啡2杯
PM15:00 陪麻麻出去领钱
PM18:30 晚餐是西红柿蛋汤1碗 晚上的茶事苦瓜干加陈皮
PM23:50 运动空中脚踏车30分钟
评论