星期五。天气晴AM06：00 体重37.7。醋1。温水1AM06：50 干大枣1。拖地AM08：00 香蕉牛奶燕麦片1AM11：17 香蕉1。干红枣2AM12：30 蒸地瓜1。饭后站立30分钟PM14：30 黑咖啡1PM16：30 干大枣2PM17：55 猕猴桃酸奶1。豆芽蛋花汤1PM18：30 拉筋2*30分钟。葡萄5PM21：00 蜂蜜水1
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