2013.7.17
周三 天气阴
AM06:00 体重38.4 醋2 温水2 火龙果小切块4
AM06:30 B 呼啦圈75分钟 B
AM08:10 火龙果香蕉燕麦片1 香蕉1
AM11:30 火龙果切块0.5
AM12:40 蒸小地瓜2
PM16:25 火龙果切块0.5
PM17:00 干小枣10 逛沃尔玛买燕麦
PM18:10 豆芽蛋花汤水1 小桃子1
PM18:30 拉筋2×15分钟
PM20:30 九十度30分钟 刮痧
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