2013.7.10
周三 天气晴
AM07:30 B+ 体重38.6 醋1 温水1
AM08:00 呼啦圈60分钟
AM09:20 红枣苹果炖银耳1
AM10:00 拖地 香蕉切块2 小芒果1
AM12:00 紫菜蛋汤1 蒸土豆1
PM11:00 拉筋2×15分钟 空中脚踏车15分钟 九十度15分钟 刮痧
PM14:30 午睡
PM15:20 桃子2
PM17:00 红糖水1
PM18:20 苹果1
PM23:25 空中脚踏车15分钟 九十度15分钟
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