记事本

脂肪我和你拼了~!3.4(53.5)-4.4(48.9)-5.4(45.6)-6.4(41.9)-7.4(39.0)-8.4(37.8)

2013.7.1

周一    天气晴
AM07:00    体重39.4    醋3    拉筋2*5分钟
AM07:30    呼啦圈60分钟    粥汤水
AM08:45    咖啡蒸蛋1
AM09:30    拖地擦桌子和整理厨房
AM12:25    虾1    冬瓜块1
AM12:45    蒸土豆1    蒸地瓜1
PM13:30    呼啦圈45分钟    刮痧
PM14:45    虾3
PM17:30    桃1
PM23:25 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 保鲜膜透明胶包小腿30分钟

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