2013.6.25
周二 天气阵雨
AM06:20 体重39.4 温水1 香蕉切块1
AM07:00 呼啦圈60分钟
AM08:15 燕麦1
AM09:30 红糖水
AM10:30 乌鸡白凤丸50
PM13:00 蒸土豆1 蒸小地瓜块2
PM15:20 乌鸡白凤丸50
PM17:25 桃子2 黄瓜汁
PM17:55 拉筋2×5分钟
PM19:00 呼啦圈60分钟 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧
PM21:00 垂直九十度30分钟
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