周三 天气晴AM06:30 体重39.6 温水2AM07:00 呼啦圈60分钟 米汤水1 西米露3口 BAM09:00 苹果切快1AM10:45 红糖水1PM13:00 银耳薏仁粥1PM17:45 非洲鲫鱼汤2碗 黄瓜汁1PM18:30 酸奶3PM19:30 呼啦圈90分钟 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧PM22:00 九十度30分钟
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