2013.6.6
周四 天气晴
AM07:15 体重41.2 温水2 苹果切块1 上下蹲20次 拉筋
AM08:15 呼啦圈105分钟 B- 家务
AM11:30 苹果切快1
AM12:30 呼啦圈60分钟 B- 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧
PM15:00 苹果切快1
PM17:00 睡觉
PM18:00 苹果切快1
PM19:00 呼啦圈60分钟 九十度60分钟
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