周四 天气晴AM06:00 体重42.3 淡盐水1 燕麦1 上下蹲50次 拉筋AM07:00 呼啦圈60分钟 丝巾操15分钟PM13:30 苹果1PM17:45 香蕉5PM19:00 呼啦圈105分钟PM21:00 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧
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