周二 天气晴AM06:00 体重42.7 淡盐水1 温水1 燕麦1 上下蹲50次 拉筋AM06:45 呼啦圈60分钟 丝巾操15分钟AM12:15 津威乳酸菌160ML1瓶PM07:15 杨梅2 苹果切快1PM19:00 呼啦圈120分钟PM22:00 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧
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