2013.5.27
周一 天气阵雨
AM06:15 42.9 淡盐水1 温水1 燕麦1 上下蹲50次 拉筋
AM07:00 呼啦圈60分钟 丝巾操15分钟
AM08:30 梨1
AM09:30 荷叶山楂茶
AM12:30 津威乳酸菌100ML1瓶
PM17:30 山药2 西红柿2块 苹果切快1
PM18:45 呼啦圈120分钟
PM20:50 空中脚踏车15分钟 九十度10分钟 刮痧
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