2013.5.25
周六 天气晴
AM06:15 体重43.0 淡盐水1 温水1 燕麦1 上下蹲50次 拉筋 B-
AM07:00 呼啦圈60分钟 丝巾操15分钟
AM08:10 水煮猪腰5
AM09:30 荷叶山楂茶
PM12:30 津威乳酸菌160ML1瓶
PM14:00 麦当劳新地1
PM17:30 香蕉1 苹果切快1
PM19:00 呼啦圈120分钟
PM21:00 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧
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