2013.5.16
周四 天气暴雨
AM07:00 体重44.2 淡盐水1 温水1 燕麦1 B
AM07:45 呼啦圈30分钟 丝巾操10分钟
AM08:30 优益C原味半瓶 拉筋2*5分钟
PM13:15 西红柿蛋汤1 饭后站立30分钟
PM16:20 猕猴桃1
PM17:30 桃子3 橙子1
PM18:10 苹果1
PM18:30 呼啦圈60分钟 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟 刮痧 蜂蜜1
PM21:00 呼啦圈45分钟 空中脚踏车20分钟 九十度10分钟
评论