记事本

脂肪我和你拼了~!3.4(53.5)-4.4(48.9)-5.4(45.6)-6.4(41.9)-7.4(39.0)-8.4(37.8)

2013.5.1

周三  天气雨
AM07:00  体重45.5  B-  燕麦30  上下蹲50次  拉筋
AM07:30  呼啦圈60分钟   拉筋2×15分钟

AM10:45  橙子1  呼啦圈60分钟

AM12:45  白萝卜5

PM14:00  一级棒:酸奶1  豆腐海带汤1  海草2  生鱼片1

PM18:00  酸奶1  苹果1  站立

PM22:30  空中脚踏车30分钟  蜂蜜水1

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