周二 天气晴
AM08:00 淡盐水1杯 体重48.8 早餐是燕麦
AM10:30 2卷润饼
PM12:45 摇呼啦圈60分钟
PM13:45 杏仁5颗
PM15:00 下午茶：焗薯 热茶 虾1只 土豆1片 蛋糕1/2
PM20:00 2粒杏仁 晚上主要是喝苦瓜干和陈皮泡的茶
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