周四 天气晴有雨
AM08:00 淡盐水1杯 体重49.4 早餐是燕麦1杯
AM09:30 绿豆浆1杯
PM13:00 大碗扁食1份 主要吃肉和喝汤 去扁食皮
PM14:00 5粒西梅
PM17:00 1串沙谍鱼串 1粒喉糖
PM18:00 2碗汤 汤料有豆芽 丸子 还吃了包菜 木耳 榨菜
PM20:30 酸奶和柠檬水
评论